8.7 km | 00:51:46 | 05:56/km日期: 2023-11-01 21:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 11'14" / 04'49" / 04'56" / 06'34" / 04'33" / 05'11" / 05'10" / 04'59" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.27 km 
Nike Vaporfly next 3 累積 :
146.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 04'49" | 00:16'03" |
3 | 04'56" | 00:20'59" |
4 | 06'34" | 00:27'33" |
5 | 04'33" | 00:32'06" |
6 | 05'11" | 00:37'17" |
7 | 05'10" | 00:42'27" |
8 | 04'59" | 00:47'26" |
8.7 | 06'01" | 00:51'46" |