8.0 km | 00:41:24 | 05:09/km日期: 2023-10-31 20:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'56" / 05'22" / 04'50" / 05'21" / 04'54" / 05'29" / 04'52" / 05'34" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.48 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
662.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'22" | 00:10'18" |
3 | 04'50" | 00:15'08" |
4 | 05'21" | 00:20'29" |
5 | 04'54" | 00:25'23" |
6 | 05'29" | 00:30'52" |
7 | 04'52" | 00:35'44" |
8 | 05'34" | 00:41'18" |
8.0 | 05'42" | 00:41'24" |