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大文DaiMan
香港
ID 103418
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跑鞋 (
10
)
ASICS GlideRide 2 JAPAN Ukiyoe Hokusai (浮世繪)
已使用了 18 天
共跑了 0.0 km
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TIGORA FT5/36
已使用了 1 個月 11 天
共跑了 0.0 km
我要評分
ASICS Magic Speed 2 - Safety Yellow/White
已使用了 2 年 23 天
共跑了 66.4 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 2 年 23 天
共跑了 0.0 km
我要評分
MIZUNO NEO WIND 白/藍logo
已使用了 2 年 3 個月 10 天
共跑了 0.0 km
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ASICS Metaspeed Sky+ (Velvet Pine Safety Yellow)
已使用了 2 年 5 個月 5 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GlideRide 2 (Electric Red/Black)
已使用了 3 年 8 天
共跑了 462.8 km
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ASICS GlideRide 2 (FRENCH BLUE/HAZARD GREEN)
已使用了 3 年 9 個月 9 天
共跑了 48.0 km
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ASICS GLIDERIDE - Black / Sunrise Red
已使用了 4 年 4 個月 24 天
共跑了 0.0 km
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ASICS Kinsei 6 - True Red/Silver/Hot Orange (NEW)
已使用了 5 年 11 個月 13 天
共跑了 0.0 km
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單車 (
0
)
賽事 (
4
)
首場馬拉松 :
東京馬拉松2015
最佳成績:
全馬 : 03:41:03
半馬 : 01:44:30
即將參加 :
高知龍馬マラソン2025
02/16
剩餘天數 :
73
本身個擋期(一月尾)係去千葉「館山若潮馬」,但酒店極少沒有把握最後book到住宿,卒之高知馬截止報名前決定跳船。第一次去四國,有些期待。
福井櫻花馬拉松 2025
03/30
剩餘天數 :
115
25年第二馬。恐龍外形的路線。
高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2025
04/27
剩餘天數 :
143
岐阜半馬。順道往白川鄉高山伊勢旅遊~~
2025雙北世界壯年運動會 - 公路賽
05/25
剩餘天數 :
171
世壯運 - 公路賽(半馬)
跑齡 : 15 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
26066.5 km |
4177.1 km
2024 年 :
1456.2 km |
241.3 km
2024
(km)
(km)
Dec
26.6
0.0
Nov
107.9
0.0
Oct
129.0
18.5
Sep
55.4
18.5
Aug
100.9
49.7
Jul
82.7
0.0
朋友 (
38
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0
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里程碑 (
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2024/02/26
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2023/04/17
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2023/03/25
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2022/10/24
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2022/08/27
恭喜 大文DaiMan 獲得 20500 推
2022/06/13
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2022/05/13
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2022/03/19
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2022/01/15
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大文DaiMan
1.4 km
|
00:21:13
|
15:18/km
日期:
2023-11-01 21:12
-
平均心率:
111
-
卡路里:
108 Cal
-
平均步頻:
110
Pace: 13'29" / 12'51" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'28"
(13'28")
13'28"
1000 / 1000
2
07'45"
(21'13")
20'05" (+06'37")
385 / 1385
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
247.49 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
黃家偉(智邦路跑)
,
Joseph
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'29"
00:13'29"
1.4
12'49"
00:18'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:48
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randallkwo
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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