10.0 km | 01:06:48 | 06:40/km日期: 2023-11-03 05:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 11'56" / 06'30" / 06'31" / 06'29" / 06'25" / 06'17" / 06'11" / 06'08" / 05'15" / 255'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.74 km Nike Pegasus 38 累積 :
604.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 06'30" | 00:18'26" |
3 | 06'31" | 00:24'57" |
4 | 06'29" | 00:31'26" |
5 | 06'25" | 00:37'51" |
6 | 06'17" | 00:44'08" |
7 | 06'11" | 00:50'19" |
8 | 06'08" | 00:56'27" |
9 | 05'15" | 01:01'42" |
10.0 | 05'00" | 01:06'48" |