5.4 km | 00:38:34 | 07:07/km日期: 2023-11-03 17:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 06'34" / 07'05" / 07'35" / 07'54" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'11") | 418 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.75 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'34" | 00:12'52" |
| 3 | 07'05" | 00:19'57" |
| 4 | 07'35" | 00:27'32" |
| 5 | 07'54" | 00:35'26" |
| 5.4 | 07'29" | 00:38'34" |
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