7.0 km | 00:42:56 | 06:07/km日期: 2023-11-09 06:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'24" / 05'58" / 06'09" / 05'58" / 06'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'14" | 00:12'34" |
| 3 | 06'24" | 00:18'58" |
| 4 | 05'58" | 00:24'56" |
| 5 | 06'09" | 00:31'05" |
| 6 | 05'58" | 00:37'03" |
| 7 | 06'28" | 00:43'31" |
| 7.0 | 04'42" | 00:43'33" |
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