9.5 km | 00:53:53 | 05:40/km日期: 2023-10-09 12:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'41" / 05'34" / 05'37" / 05'43" / 05'31" / 05'31" / 05'35" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1001 / 1999 |
| 3 | | 05'42" (+00'12") | 995 / 2994 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 998 / 3993 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1006 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 996 / 5996 |
| 7 | | 05'30" | 1001 / 6998 |
| 8 | | 05'30" | 1002 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'06") | 997 / 8997 |
| 10 | | 05'34" (+00'04") | 509 / 9507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 05'41" | 00:17'31" |
| 4 | 05'34" | 00:23'05" |
| 5 | 05'37" | 00:28'42" |
| 6 | 05'43" | 00:34'25" |
| 7 | 05'31" | 00:39'56" |
| 8 | 05'31" | 00:45'27" |
| 9 | 05'35" | 00:51'02" |
| 9.5 | 05'44" | 00:53'57" |
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