9.6 km | 00:53:55 | 05:36/km日期: 2023-10-19 12:02 - 平均心率: 114 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'26" / 05'39" / 05'39" / 05'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 994 / 1994 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 999 / 2994 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1003 / 3998 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 4999 |
| 6 | | 05'27" | 1002 / 6001 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 997 / 6998 |
| 8 | | 05'41" (+00'14") | 996 / 7994 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1005 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 604 / 9605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'36" | 00:16'59" |
| 4 | 05'39" | 00:22'38" |
| 5 | 05'36" | 00:28'14" |
| 6 | 05'26" | 00:33'40" |
| 7 | 05'39" | 00:39'19" |
| 8 | 05'39" | 00:44'58" |
| 9 | 05'33" | 00:50'31" |
| 9.6 | 05'37" | 00:53'55" |
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