10.1 km | 00:51:15 | 05:03/km日期: 2016-04-19 17:52 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1015 Cal - 總步數: 7479 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'59" / 04'46" / 05'29" / 05'00" / 04'58" / 05'00" / 04'48" / 05'39" / 04'57" / 04'53" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 1000 | 164 / 121 |
| 2 | | 04'44" | 1003 / 2004 | 133 / 158 |
| 3 | | 05'28" (+00'44") | 1002 / 3006 | 132 / 138 |
| 4 | | 04'59" (+00'15") | 1002 / 4009 | 145 / 138 |
| 5 | | 04'58" (+00'14") | 1004 / 5013 | 155 / 129 |
| 6 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 6014 | 142 / 140 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 1006 / 7020 | 146 / 141 |
| 8 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 8020 | 133 / 134 |
| 9 | | 04'57" (+00'13") | 1007 / 9027 | 150 / 133 |
| 10 | | 04'51" (+00'07") | 1004 / 10032 | 155 / 132 |
| 11 | | 05'17" (+00'33") | 135 / 10167 | 161 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 287.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'46" | 00:09'45" |
| 3 | 05'29" | 00:15'14" |
| 4 | 05'00" | 00:20'14" |
| 5 | 04'58" | 00:25'12" |
| 6 | 05'00" | 00:30'12" |
| 7 | 04'48" | 00:35'00" |
| 8 | 05'39" | 00:40'39" |
| 9 | 04'57" | 00:45'36" |
| 10 | 04'53" | 00:50'29" |
| 10.1 | 05'39" | 00:51'15" |
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