Red Hong 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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5.0 km | 00:33:31 | 06:41/km

日期: 2016-04-29 18:34 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 06'52" / 07'05" / 06'22" / 06'31" / 06'35" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'31")

1000 / 1000

2

07'00"

(13'52")

07'00" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'21"

(20'14")

06'21"

1000 / 3000

4

06'30"

(26'45")

06'30" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'35"

(33'21")

06'35" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'10"

(33'31")

11'16" (+04'55")

15 / 5015

4月累積里程 : 27.65 km

Barefoot 累積 : 2809.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

arvo, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'05"	00:13'57"
3	06'22"	00:20'19"
4	06'31"	00:26'50"
5	06'35"	00:33'25"
5.0	11'03"	00:33'35"

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