11.2 km | 01:00:01 | 05:21/km日期: 2016-05-05 17:58 - 平均心率: 176 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 9667 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'18" / 05'02" / 05'19" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'35") | 1004 / 1004 | 163 / 109 |
| 2 | | 05'29" (+00'29") | 1004 / 2008 | 162 / 112 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 1002 / 3010 | 159 / 116 |
| 4 | | 05'23" (+00'23") | 1007 / 4018 | 159 / 116 |
| 5 | | 05'20" (+00'20") | 1003 / 5021 | 158 / 117 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 1008 / 6029 | 159 / 117 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1007 / 7037 | 161 / 116 |
| 8 | | 05'17" (+00'17") | 1001 / 8039 | 160 / 117 |
| 9 | | 05'15" (+00'15") | 1008 / 9047 | 161 / 117 |
| 10 | | 05'00" | 1002 / 10050 | 161 / 123 |
| 11 | | 05'18" (+00'18") | 1003 / 11053 | 162 / 116 |
| 12 | | 04'34" | 214 / 11268 | 163 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'24" | 00:16'32" |
| 4 | 05'23" | 00:21'55" |
| 5 | 05'25" | 00:27'20" |
| 6 | 05'20" | 00:32'40" |
| 7 | 05'22" | 00:38'02" |
| 8 | 05'18" | 00:43'20" |
| 9 | 05'18" | 00:48'38" |
| 10 | 05'02" | 00:53'40" |
| 11 | 05'19" | 00:58'59" |
| 11.2 | 04'48" | 01:00'01" |
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