8.2 km | 01:00:01 | 07:18/km日期: 2023-11-09 17:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'54" / 07'11" / 07'11" / 06'51" / 07'01" / 07'23" / 07'33" / 07'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'20") | 209 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.47 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1233.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'11" | 00:15'05" |
| 3 | 07'11" | 00:22'16" |
| 4 | 06'51" | 00:29'07" |
| 5 | 07'01" | 00:36'08" |
| 6 | 07'23" | 00:43'31" |
| 7 | 07'33" | 00:51'04" |
| 8 | 07'19" | 00:58'23" |
| 8.2 | 07'10" | 00:59'53" |
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