4.0 km | 00:22:49 | 05:40/km日期: 2023-11-08 18:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'16" / 05'45" / 05'29" / 05'09" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'47") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'45" | 00:12'01" |
| 3 | 05'29" | 00:17'30" |
| 4 | 05'09" | 00:22'39" |
| 4.0 | 07'19" | 00:22'50" |
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