8.0 km | 00:54:57 | 06:51/km日期: 2023-11-08 19:40 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9750 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'03" / 06'10" / 07'38" / 07'02" / 06'42" / 06'55" / 08'00" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 1000 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'03" | 1001 / 2002 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'09" (+00'06") | 1001 / 3003 | 183 / 88 |
| 4 | | 07'39" (+01'36") | 1001 / 4005 | 169 / 77 |
| 5 | | 07'00" (+00'57") | 1001 / 5007 | 179 / 79 |
| 6 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 6007 | 180 / 82 |
| 7 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 7008 | 178 / 80 |
| 8 | | 08'01" (+01'58") | 1000 / 8009 | 167 / 74 |
| 9 | | 09'42" (+03'39") | 10 / 8019 | 140 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.95 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'03" | 00:12'19" |
| 3 | 06'10" | 00:18'29" |
| 4 | 07'38" | 00:26'07" |
| 5 | 07'02" | 00:33'09" |
| 6 | 06'42" | 00:39'51" |
| 7 | 06'55" | 00:46'46" |
| 8 | 08'00" | 00:54'46" |
| 8.0 | 09'15" | 00:54'57" |
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