6.1 km | 00:35:21 | 05:49/km日期: 2023-11-07 12:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 07'18" / 06'17" / 06'04" / 06'02" / 05'54" / 06'01" / 05'49" / 06'28" / 70'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 410 / 410 |
| 2 | | 06'24" (+02'48") | 402 / 813 |
| 3 | | 06'08" (+02'32") | 407 / 1220 |
| 4 | | 05'47" (+02'11") | 405 / 1625 |
| 5 | | 06'07" (+02'31") | 400 / 2026 |
| 6 | | 06'06" (+02'30") | 401 / 2428 |
| 7 | | 05'51" (+02'15") | 406 / 2835 |
| 8 | | 06'03" (+02'27") | 399 / 3234 |
| 9 | | 05'53" (+02'17") | 401 / 3636 |
| 10 | | 05'55" (+02'19") | 407 / 4044 |
| 11 | | 05'53" (+02'17") | 406 / 4450 |
| 12 | | 06'01" (+02'25") | 400 / 4850 |
| 13 | | 05'46" (+02'10") | 405 / 5256 |
| 14 | | 05'53" (+02'17") | 405 / 5662 |
| 15 | | 06'00" (+02'24") | 404 / 6067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'17" | 00:13'35" |
| 3 | 06'04" | 00:19'39" |
| 4 | 06'02" | 00:25'41" |
| 5 | 05'54" | 00:31'35" |
| 6 | 06'01" | 00:37'36" |
| 7 | 05'49" | 00:43'25" |
| 8 | 06'28" | 00:49'53" |
| 6.1 | -2'-27" | 00:54'38" |
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