11.5 km | 01:33:04 | 08:05/km日期: 2023-11-08 18:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 09'14" / 07'32" / 07'19" / 07'08" / 08'41" / 07'39" / 07'17" / 09'06" / 08'22" / 07'42" / 07'41" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'21" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'32" (+03'25") | 510 / 11510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.74 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'32" | 00:16'46" |
| 3 | 07'19" | 00:24'05" |
| 4 | 07'08" | 00:31'13" |
| 5 | 08'41" | 00:39'54" |
| 6 | 07'39" | 00:47'33" |
| 7 | 07'17" | 00:54'50" |
| 8 | 09'06" | 01:03'56" |
| 9 | 08'22" | 01:12'18" |
| 10 | 07'42" | 01:20'00" |
| 11 | 07'41" | 01:27'41" |
| 11.5 | 10'34" | 01:33'05" |
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