6.3 km | 00:56:04 | 08:54/km日期: 2023-11-07 05:04 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 08'40" / 08'27" / 08'31" / 09'17" / 08'40" / 08'25" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+03'29") | 294 / 6294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.25 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6165.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'27" | 00:17'07" |
| 3 | 08'31" | 00:25'38" |
| 4 | 09'17" | 00:34'55" |
| 5 | 08'40" | 00:43'35" |
| 6 | 08'25" | 00:52'00" |
| 6.3 | 11'18" | 00:55'20" |
展開計圈分析
留言 
