8.5 km | 00:53:53 | 06:22/km日期: 2023-11-09 04:34 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'50" / 06'11" / 06'17" / 06'08" / 06'16" / 06'13" / 06'23" / 06'29" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'40") | 457 / 8457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.25 km 
adidas 波士頓10(黃) 累積 :
715.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'11" | 00:13'01" |
| 3 | 06'17" | 00:19'18" |
| 4 | 06'08" | 00:25'26" |
| 5 | 06'16" | 00:31'42" |
| 6 | 06'13" | 00:37'55" |
| 7 | 06'23" | 00:44'18" |
| 8 | 06'29" | 00:50'47" |
| 8.5 | 07'15" | 00:54'06" |
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