8.5 km | 00:46:50 | 05:29/km日期: 2023-11-08 04:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 05'15" / 04'59" / 04'25" / 05'50" / 05'05" / 07'24" / 06'31" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'20") | 746 / 1746 |
| 3 | | 04'25" (+00'11") | 902 / 2649 |
| 4 | | 06'06" (+01'52") | 327 / 2977 |
| 5 | | 04'14" | 944 / 3921 |
| 6 | | 06'09" (+01'55") | 324 / 4246 |
| 7 | | 04'45" (+00'31") | 839 / 5085 |
| 8 | | 06'24" (+02'10") | 312 / 5398 |
| 9 | | 04'28" (+00'14") | 893 / 6291 |
| 10 | | 06'12" (+01'58") | 1000 / 7291 |
| 11 | | 06'33" (+02'19") | 577 / 7869 |
| 12 | | 07'14" (+03'00") | 669 / 8538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'15" | 00:12'00" |
| 3 | 04'59" | 00:16'59" |
| 4 | 04'25" | 00:21'24" |
| 5 | 05'50" | 00:27'14" |
| 6 | 05'05" | 00:32'19" |
| 7 | 07'24" | 00:39'43" |
| 8 | 06'31" | 00:46'14" |
| 8.5 | 07'35" | 00:50'19" |
5939.0 km | 
4955.4 km
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