8.1 km | 00:50:08 | 06:12/km日期: 2023-11-08 17:38 - 地點: 公司 - 平均心率: 132 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'01" / 06'15" / 06'21" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 06'23" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 445 / 6445 |
| 8 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 7445 |
| 9 | | 06'30" (+00'40") | 637 / 8082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.15 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
695.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'15" | 00:13'16" |
| 3 | 06'21" | 00:19'37" |
| 4 | 05'58" | 00:25'35" |
| 5 | 05'56" | 00:31'31" |
| 6 | 05'53" | 00:37'24" |
| 7 | 05'49" | 00:43'13" |
| 8 | 06'23" | 00:49'36" |
| 8.1 | 06'38" | 00:50'09" |
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