10.0 km | 01:10:01 | 06:59/km日期: 2016-05-03 08:12 - 地點: 美館到愛河 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1092 Cal - 總步數: 10812 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'39" / 06'44" / 06'39" / 06'50" / 06'45" / 07'39" / 07'26" / 07'13" / 06'56" / 07'33" / 68'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1008 / 1008 | 168 / 104 |
| 2 | | 06'39" (+01'00") | 1002 / 2010 | 159 / 93 |
| 3 | | 06'37" (+00'58") | 1003 / 3014 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 4014 | 155 / 92 |
| 5 | | 06'57" (+01'18") | 1008 / 5023 | 150 / 95 |
| 6 | | 07'33" (+01'54") | 1004 / 6027 | 136 / 96 |
| 7 | | 07'29" (+01'50") | 1005 / 7033 | 147 / 90 |
| 8 | | 07'10" (+01'31") | 1009 / 8042 | 155 / 89 |
| 9 | | 07'01" (+01'22") | 1002 / 9045 | 160 / 88 |
| 10 | | 07'30" (+01'51") | 1009 / 10054 | 149 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'44" | 00:12'23" |
| 3 | 06'39" | 00:19'02" |
| 4 | 06'50" | 00:25'52" |
| 5 | 06'45" | 00:32'37" |
| 6 | 07'39" | 00:40'16" |
| 7 | 07'26" | 00:47'42" |
| 8 | 07'13" | 00:54'55" |
| 9 | 06'56" | 01:01'51" |
| 10 | 07'33" | 01:09'24" |
| 10.0 | 67'01" | 01:10'01" |
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