7.0 km | 00:50:50 | 07:14/km日期: 2023-11-09 19:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 06'59" / 07'39" / 07'39" / 08'05" / 07'17" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'00") | 498 / 1498 |
| 3 | | 07'47" (+03'14") | 1000 / 2498 |
| 4 | | 07'17" (+02'44") | 1000 / 3498 |
| 5 | | 07'55" (+03'22") | 1000 / 4498 |
| 6 | | 07'39" (+03'06") | 1000 / 5498 |
| 7 | | 04'33" | 23 / 5521 |
| 8 | | 06'55" (+02'22") | 1000 / 6521 |
| 9 | | 06'19" (+01'46") | 486 / 7008 |
| 10 | | 05'45" (+01'12") | 15 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'59" | 00:13'42" |
| 3 | 07'39" | 00:21'21" |
| 4 | 07'39" | 00:29'00" |
| 5 | 08'05" | 00:37'05" |
| 6 | 07'17" | 00:44'22" |
| 7 | 06'20" | 00:50'42" |
| 7.0 | 05'29" | 00:50'50" |
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