Atienn 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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4.3 km | 00:29:07 | 06:42/km

日期: 2016-04-30 07:05 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 5548 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 06'37" / 06'23" / 06'13" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'46"

(03'46")

07'27" (+01'22")

505 / 505

191 / 70

2

03'34"

(07'20")

07'02" (+00'57")

506 / 1012

190 / 74

3

03'26"

(10'46")

06'47" (+00'42")

505 / 1517

192 / 76

4

03'15"

(14'01")

06'22" (+00'17")

509 / 2027

192 / 81

5

03'05"

(17'06")

06'05"

506 / 2533

191 / 85

展開計圈分析

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三頭鵝衝第一, 林瑤雲和其他 41 人說推

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講五德恭喜

2016-05-01 07:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'37"	00:13'57"
3	06'23"	00:20'20"
4	06'13"	00:26'33"
4.3	07'37"	00:29'07"

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