7.1 km | 01:00:31 | 08:34/km日期: 2023-11-12 07:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'16" / 10'10" / 08'03" / 08'28" / 07'40" / 07'48" / 10'47" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'46" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 10'10" | 00:17'26" |
| 3 | 08'03" | 00:25'29" |
| 4 | 08'28" | 00:33'57" |
| 5 | 07'40" | 00:41'37" |
| 6 | 07'48" | 00:49'25" |
| 7 | 10'47" | 01:00'12" |
| 7.1 | 06'01" | 01:00'32" |
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