林教官 2016/05/01 訓練日誌

林教官桃園
ID 195564

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林教官

半馬 | 01:47:48 | 05:06/km | 第8半馬

2016第二屆臺灣馬拉松賽

官方成績
日期	2016-05-01
成績	01:47:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'19")

00:24'19"

00:49'46"

10 km

(00:49'46")

00:25'27" (+01'08")

15 km

(01:15'09")

00:25'23" (+01'04")

00:51'39" (+01'53")

20 km

(01:41'25")

00:26'16" (+01'57")

Finish

(01:47:48)

日期: 2016-05-01 05:15 - 總爬升: 206 m - 地點: 桃園青埔高鐵站前 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1206 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'30"

(04'30")

04'31"

996 / 996

04'47"

(09'17")

04'47" (+00'16")

997 / 1993

05'05"

(14'22")

04'59" (+00'28")

1019 / 3012

04'50"

(19'12")

04'53" (+00'22")

987 / 3999

05'07"

(24'19")

05'03" (+00'32")

1011 / 5011

展開計圈分析

桃園

林教官

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桃園

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桃園

林教官

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參加第二屆臺灣馬拉松賽

賽前宣言: 真是贈品豐富的賽事，快樂的完成~

5月累積里程 : 315.95 km

BROOK布魯斯一2 27 累積 : 4281.9 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

taifone, 李維振和其他 38 人說推

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觀看另 19 則留言

江明修教官早安好

2016-05-02 11:17 ·

1 個人推

習慣就好林兄恭喜完賽讚哦！

2016-05-02 19:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'47"	00:09'22"
3	05'00"	00:14'22"
4	04'54"	00:19'16"
5	05'03"	00:24'19"
6	04'58"	00:29'17"
7	05'02"	00:34'19"
8	04'58"	00:39'17"
9	05'26"	00:44'43"
10	05'03"	00:49'46"
11	05'02"	00:54'48"
12	04'50"	00:59'38"
13	05'11"	01:04'49"
14	05'13"	01:10'02"
15	05'07"	01:15'09"
16	05'07"	01:20'16"
17	05'07"	01:25'23"
18	05'07"	01:30'30"
19	05'21"	01:35'51"
20	05'34"	01:41'25"
21	05'15"	01:46'40"
21.2	06'07"	01:47'48"