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    Webber Luo 苗栗
    ID 131450
    47 位追隨者
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    Webber Luo
    49.1 km | 02:32:03 | 19.4 km/h
    日期: 2016-04-30 12:10 - 總爬升: 450 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1657 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 152.61 km GIANT DEFY3
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    吳承暐, 黃國棟 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.4-4.0 %
    224.52.4 %
    313.63.1 %
    415.86.8 %
    514.92.7 %
    631.0-3.6 %
    78.27.0 %
    823.5-4.1 %
    98.68.0 %
    1017.4-4.8 %
    1125.02.1 %
    1224.71.5 %
    1320.13.0 %
    1421.61.6 %
    1514.96.6 %
    1620.9-2.8 %
    1719.82.7 %
    1814.32.7 %
    1926.91.4 %
    2018.53.1 %
    2110.14.2 %
    2214.54.4 %
    2314.8-1.1 %
    2439.1-4.1 %
    2527.1-2.1 %
    2637.9-2.0 %
    2730.5-1.2 %
    2824.7-1.3 %
    2931.0-2.5 %
    3024.5-2.7 %
    3143.4-3.6 %
    3230.0-1.4 %
    3337.9-1.8 %
    3426.5-1.1 %
    3529.5-2.0 %
    3612.82.7 %
    3724.02.0 %
    3832.1-3.2 %
    3927.5-1.4 %
    4030.3-3.0 %
    4117.15.0 %
    4216.5-2.1 %
    4319.9-3.8 %
    4428.3-3.3 %
    4510.8-3.3 %
    4622.2-4.0 %
    4716.32.2 %
    4814.8-1.6 %
    4931.3-1.1 %
    49.18.92.0 %

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