台南德哥 2016/05/02 訓練日誌

台南德哥台南
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台南德哥

11.3 km | 01:08:04 | 06:01/km

日期: 2016-05-02 19:54 - 地點: 探索公園 - 天氣: 無風 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 04'40" / 04'40" / 04'28" / 04'32" / 04'36" / 13'45" / 06'04" / 04'32" / 07'08" / 04'32" / 07'08" / 06'04" /

今天晚上跑步感覺悶熱無風，飆汗全部濕身了。

5月累積里程 : 177.72 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Tainan lulu, 許崑柱和其他 81 人說推

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能能阿德兄：早安快樂每一天！

2016-05-04 07:49 ·

1 個人推

台南德哥徐大:早安!

2016-05-04 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'40"	00:09'20"
3	04'28"	00:13'48"
4	04'32"	00:18'20"
5	04'36"	00:22'56"
6	13'45"	00:36'41"
7	06'04"	00:42'45"
8	04'32"	00:47'17"
9	07'08"	00:54'25"
10	04'32"	00:58'57"
11	07'08"	01:06'05"
11.3	06'04"	01:07'57"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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