8.1 km | 01:02:02 | 07:40/km日期: 2023-11-10 05:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'43" / 07'05" / 06'05" / 06'57" / 08'21" / 07'14" / 06'05" / 11'30" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+05'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'51" (+06'46") | 80 / 8080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'05" | 00:14'48" |
| 3 | 06'05" | 00:20'53" |
| 4 | 06'57" | 00:27'50" |
| 5 | 08'21" | 00:36'11" |
| 6 | 07'14" | 00:43'25" |
| 7 | 06'05" | 00:49'30" |
| 8 | 11'30" | 01:01'00" |
| 8.1 | 12'48" | 01:02'02" |
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