Richard Chen 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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7.0 km | 00:44:56 | 06:23/km

日期: 2016-05-03 21:47 - 地點: LM - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 06'28" / 06'28" / 06'28" / 06'44" / 06'24" / 06'24" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'10"

(32'10")

06'25"

5002 / 5002

2

12'57"

(45'07")

06'23"

2025 / 7026

5月累積里程 : 17.10 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

alan, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'28"	00:12'20"
3	06'28"	00:18'48"
4	06'28"	00:25'16"
5	06'44"	00:32'00"
6	06'24"	00:38'24"
7	06'24"	00:44'48"
7.0	04'56"	00:44'56"

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