9.1 km | 00:47:58 | 05:16/km日期: 2023-11-12 16:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'03" / 05'09" / 05'06" / 05'08" / 05'18" / 05'09" / 05'30" / 05'01" / 05'06" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.07 km 
Decathlon KD800 累積 :
356.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'09" | 00:11'12" |
| 3 | 05'06" | 00:16'18" |
| 4 | 05'08" | 00:21'26" |
| 5 | 05'18" | 00:26'44" |
| 6 | 05'09" | 00:31'53" |
| 7 | 05'30" | 00:37'23" |
| 8 | 05'01" | 00:42'24" |
| 9 | 05'06" | 00:47'30" |
| 9.1 | 05'35" | 00:47'58" |
留言 
