6.8 km | 00:39:43 | 05:50/km日期: 2023-11-12 16:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'40" / 05'45" / 05'47" / 05'33" / 05'21" / 05'28" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'08") | 798 / 6798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'45" | 00:12'25" |
| 3 | 05'47" | 00:18'12" |
| 4 | 05'33" | 00:23'45" |
| 5 | 05'21" | 00:29'06" |
| 6 | 05'28" | 00:34'34" |
| 6.8 | 06'28" | 00:39'44" |
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