8.1 km | 00:54:13 | 06:41/km日期: 2023-11-11 06:16 - 地點: 東海大學 - 平均心率: 132 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 06'46" / 06'25" / 06'31" / 07'10" / 06'28" / 06'39" / 06'26" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'30" (+06'06") | 96 / 8096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.24 km 
HOKA Mach 5 累積 :
185.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'46" | 00:13'22" |
| 3 | 06'25" | 00:19'47" |
| 4 | 06'31" | 00:26'18" |
| 5 | 07'10" | 00:33'28" |
| 6 | 06'28" | 00:39'56" |
| 7 | 06'39" | 00:46'35" |
| 8 | 06'26" | 00:53'01" |
| 8.1 | 12'37" | 00:54'14" |
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