10.0 km | 01:07:17 | 06:42/km日期: 2023-11-13 05:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 09'05" / 06'47" / 06'46" / 06'45" / 06'49" / 06'47" / 06'41" / 06'41" / 06'03" / 244'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.74 km 
迪卡儂Kalenji JogFlow 500.1 累積 :
734.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'47" | 00:15'52" |
| 3 | 06'46" | 00:22'38" |
| 4 | 06'45" | 00:29'23" |
| 5 | 06'49" | 00:36'12" |
| 6 | 06'47" | 00:42'59" |
| 7 | 06'41" | 00:49'40" |
| 8 | 06'41" | 00:56'21" |
| 9 | 06'03" | 01:02'24" |
| 10.0 | 04'46" | 01:07'17" |
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