7.4 km | 01:01:16 | 08:19/km日期: 2016-05-02 19:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 10096 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'45" / 08'10" / 08'06" / 08'08" / 08'31" / 08'30" / 08'33" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" | 1006 / 1006 | 170 / 76 |
| 2 | | 08'07" (+00'26") | 1004 / 2010 | 167 / 73 |
| 3 | | 08'03" (+00'22") | 1004 / 3014 | 167 / 73 |
| 4 | | 08'07" (+00'26") | 1001 / 4016 | 165 / 74 |
| 5 | | 08'31" (+00'50") | 1006 / 5023 | 164 / 71 |
| 6 | | 08'24" (+00'43") | 1003 / 6026 | 165 / 71 |
| 7 | | 08'35" (+00'54") | 1003 / 7030 | 161 / 71 |
| 8 | | 09'51" (+02'10") | 353 / 7383 | 144 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'10" | 00:15'55" |
| 3 | 08'06" | 00:24'01" |
| 4 | 08'08" | 00:32'09" |
| 5 | 08'31" | 00:40'40" |
| 6 | 08'30" | 00:49'10" |
| 7 | 08'33" | 00:57'43" |
| 7.4 | 10'03" | 01:01'16" |
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