8.1 km | 00:48:26 | 05:57/km日期: 2016-05-03 07:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8975 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'11" / 06'44" / 05'45" / 05'43" / 06'13" / 05'39" / 05'41" / 05'45" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'31") | 1003 / 1003 | 185 / 87 |
2 | | 06'41" (+01'03") | 1007 / 2010 | 171 / 87 |
3 | | 05'45" (+00'07") | 1007 / 3018 | 191 / 90 |
4 | | 05'38" | 1003 / 4021 | 189 / 93 |
5 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 5022 | 184 / 87 |
6 | | 05'40" (+00'02") | 1005 / 6027 | 188 / 93 |
7 | | 05'39" (+00'01") | 1004 / 7032 | 189 / 93 |
8 | | 05'42" (+00'04") | 1008 / 8041 | 186 / 94 |
9 | | 05'50" (+00'12") | 119 / 8161 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.63 km 阿拖 白色38號 累積 :
2088.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'44" | 00:12'55" |
3 | 05'45" | 00:18'40" |
4 | 05'43" | 00:24'23" |
5 | 06'13" | 00:30'36" |
6 | 05'39" | 00:36'15" |
7 | 05'41" | 00:41'56" |
8 | 05'45" | 00:47'41" |
8.1 | 06'15" | 00:48'26" |