9.5 km | 00:58:20 | 06:07/km日期: 2016-05-06 18:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 10014 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'59" / 06'05" / 05'58" / 05'46" / 05'55" / 06'28" / 05'58" / 05'59" / 07'02" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 1010 / 1010 | 178 / 93 |
2 | | 06'01" (+00'18") | 1009 / 2019 | 179 / 92 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1007 / 3026 | 179 / 94 |
4 | | 05'43" | 1006 / 4033 | 178 / 97 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 5035 | 171 / 99 |
6 | | 06'26" (+00'43") | 1004 / 6039 | 163 / 95 |
7 | | 05'59" (+00'16") | 1004 / 7043 | 176 / 94 |
8 | | 05'54" (+00'11") | 1004 / 8048 | 176 / 96 |
9 | | 07'02" (+01'19") | 1005 / 9053 | 144 / 98 |
10 | | 06'00" (+00'17") | 518 / 9571 | 175 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'05" | 00:12'04" |
3 | 05'58" | 00:18'02" |
4 | 05'46" | 00:23'48" |
5 | 05'55" | 00:29'43" |
6 | 06'28" | 00:36'11" |
7 | 05'58" | 00:42'09" |
8 | 05'59" | 00:48'08" |
9 | 07'02" | 00:55'10" |
9.5 | 06'06" | 00:58'20" |