饒程皓 2023/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

饒程皓台中
ID 469617

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10.0 km | 01:16:34 | 07:39/km

日期: 2023-11-27 20:12 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.4

Pace: 05'34" / 08'00" / 06'18" / 07'43" / 08'40" / 07'52" / 08'55" / 08'45" / 07'17" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 32.69 km

BROOKS Hyperion Tempo 累積 : 75.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	08'00"	00:13'34"
3	06'18"	00:19'52"
4	07'43"	00:27'35"
5	08'40"	00:36'15"
6	07'52"	00:44'07"
7	08'55"	00:53'02"
8	08'45"	01:01'47"
9	07'17"	01:09'04"
10.0	07'32"	01:16'36"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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