6.0 km | 00:33:22 | 05:33/km日期: 2023-11-15 17:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'19" / 05'57" / 05'42" / 04'39" / 04'08" / 05'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'39") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'57" | 00:13'16" |
| 3 | 05'42" | 00:18'58" |
| 4 | 04'39" | 00:23'37" |
| 5 | 04'08" | 00:27'45" |
| 6 | 05'35" | 00:33'20" |
| 6.0 | 05'57" | 00:33'23" |
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