張晉嘉 2023/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

張晉嘉新北市
ID 665599

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5.3 km | 00:42:06 | 07:52/km

日期: 2023-11-18 07:13 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 07'05" / 07'09" / 07'18" / 07'39" / 07'44" / 13'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04"

1002 / 1002

2

07'03"

(14'08")

07'06" (+00'02")

991 / 1993

3

07'24"

(21'32")

07'18" (+00'14")

1012 / 3005

4

07'39"

(29'11")

07'35" (+00'31")

1008 / 4014

5

07'51"

(37'02")

07'50" (+00'46")

1001 / 5015

6

04'45"

(41'47")

13'44" (+06'40")

345 / 5360

11月累積里程 : 50.04 km

ASICS Kayano 29 累積 : 352.6 km

Android - OPPO CPH2247 上傳 | 12 months ago

vinnysa vinnysa 和張晉嘉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'09"	00:14'14"
3	07'18"	00:21'32"
4	07'39"	00:29'11"
5	07'44"	00:36'55"
5.4	13'29"	00:41'47"

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