寶妮 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

寶妮香港
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5.7 km | 00:39:05 | 06:51/km

日期: 2016-04-27 20:18 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 31%

Pace: 06'33" / 06'45" / 07'04" / 06'50" / 06'58" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'24"

982 / 982

2

06'54"

(13'12")

06'50" (+00'26")

1008 / 1990

3

06'57"

(20'09")

06'57" (+00'33")

997 / 2988

4

06'59"

(27'08")

06'54" (+00'30")

1010 / 3998

5

07'02"

(34'10")

07'01" (+00'37")

1002 / 5000

6

04'55"

(39'05")

07'01" (+00'37")

699 / 5700

香港

寶妮

Andy Tsang 說推

·

NRC Training

4月累積里程 : 117.35 km

Brooks Adrenaline GTS 16 累積 : 14.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

Joseph , Wylan 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'45"	00:13'18"
3	07'04"	00:20'22"
4	06'50"	00:27'12"
5	06'58"	00:34'10"
5.7	07'01"	00:39'05"

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