4.4 km | 01:06:14 | 14:59/km日期: 2024-01-12 13:48 - 平均心率: 90 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 18'00" / 15'08" / 14'05" / 13'26" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'59" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+00'02") | 417 / 4417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 15'08" | 00:33'08" |
| 3 | 14'05" | 00:47'13" |
| 4 | 13'26" | 01:00'39" |
| 4.4 | 13'21" | 01:06'14" |
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