10.0 km | 01:30:29 | 09:00/km日期: 2023-11-14 21:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'38" / 08'38" / 08'00" / 08'44" / 10'12" / 08'12" / 10'30" / 09'15" / 08'46" / 09'12" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.46 km 
母子鱷魚 第三代－綠色 累積 :
4581.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'38" | 00:17'16" |
| 3 | 08'00" | 00:25'16" |
| 4 | 08'44" | 00:34'00" |
| 5 | 10'12" | 00:44'12" |
| 6 | 08'12" | 00:52'24" |
| 7 | 10'30" | 01:02'54" |
| 8 | 09'15" | 01:12'09" |
| 9 | 08'46" | 01:20'55" |
| 10 | 09'12" | 01:30'07" |
| 10.0 | 08'07" | 01:30'30" |
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