8.0 km | 00:43:28 | 05:25/km日期: 2023-11-16 20:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'11" / 04'51" / 05'31" / 05'42" / 05'44" / 05'34" / 05'34" / 05'19" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 6619 / 6619 |
| 2 | | 05'21" | 1394 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'51" | 00:10'02" |
| 3 | 05'31" | 00:15'33" |
| 4 | 05'42" | 00:21'15" |
| 5 | 05'44" | 00:26'59" |
| 6 | 05'34" | 00:32'33" |
| 7 | 05'34" | 00:38'07" |
| 8 | 05'19" | 00:43'26" |
| 8.0 | 03'37" | 00:43'29" |
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