7.4 km | 01:00:42 | 08:14/km日期: 2016-05-04 21:04 - 地點: 老地方 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 9685 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 07'52" / 08'30" / 08'10" / 08'17" / 08'45" / 08'24" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1001 / 1001 | 162 / 85 |
| 2 | | 07'49" (+00'38") | 1004 / 2006 | 160 / 79 |
| 3 | | 08'26" (+01'15") | 1006 / 3012 | 157 / 74 |
| 4 | | 08'10" (+00'59") | 1007 / 4019 | 160 / 76 |
| 5 | | 08'16" (+01'05") | 1003 / 5023 | 161 / 74 |
| 6 | | 08'39" (+01'28") | 1001 / 6024 | 157 / 73 |
| 7 | | 08'23" (+01'12") | 1001 / 7026 | 159 / 74 |
| 8 | | 09'49" (+02'38") | 359 / 7385 | 152 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'52" | 00:15'04" |
| 3 | 08'30" | 00:23'34" |
| 4 | 08'10" | 00:31'44" |
| 5 | 08'17" | 00:40'01" |
| 6 | 08'45" | 00:48'46" |
| 7 | 08'24" | 00:57'10" |
| 7.4 | 09'49" | 01:00'42" |
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