5.0 km | 00:53:25 | 10:40/km日期: 2023-11-14 20:08 - 平均心率: 93 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 10'28" / 11'52" / 12'01" / 11'46" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+04'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'35") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 10'28" | 00:17'45" |
| 3 | 11'52" | 00:29'37" |
| 4 | 12'01" | 00:41'38" |
| 5 | 11'46" | 00:53'24" |
| 5.0 | 10'21" | 00:53'27" |
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