3.8 km | 00:31:10 | 08:17/km日期: 2023-11-14 20:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 08'14" / 07'58" / 09'17" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 758 / 3758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.98 km 
HOKA ONE ONE Rocket X 累積 :
425.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'58" | 00:16'12" |
| 3 | 09'17" | 00:25'29" |
| 3.8 | 07'29" | 00:31'10" |
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