10.7 km | 00:58:37 | 05:29/km日期: 2023-11-14 05:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 04'48" / 07'56" / 06'14" / 04'50" / 04'48" / 06'48" / 05'08" / 04'51" / 04'50" / 02'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.74 km 迪卡儂Kalenji JogFlow 500.1 累積 :
734.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 04'48" | 00:11'44" |
3 | 07'56" | 00:19'40" |
4 | 06'14" | 00:25'54" |
5 | 04'50" | 00:30'44" |
6 | 04'48" | 00:35'32" |
7 | 06'48" | 00:42'20" |
8 | 05'08" | 00:47'28" |
9 | 04'51" | 00:52'19" |
10 | 04'50" | 00:57'09" |
10.7 | 02'14" | 00:58'37" |