6.0 km | 00:38:20 | 06:23/km日期: 2023-11-13 12:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'37" / 06'24" / 06'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'28" (+00'07") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'26" (+00'05") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'15" | 1200 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'24" | 00:12'46" |
| 3 | 06'37" | 00:19'23" |
| 4 | 06'24" | 00:25'47" |
| 5 | 06'21" | 00:32'08" |
| 6.0 | 06'11" | 00:38'20" |
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