2.2 km | 00:12:59 | 06:00/km日期: 2023-11-14 19:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'04" / 05'57" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 162 / 2162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'57" | 00:12'01" |
2.2 | 05'57" | 00:12'59" |