8.1 km | 00:48:09 | 05:55/km日期: 2023-11-16 22:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 05'52" / 05'53" / 05'49" / 05'32" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 133 / 8133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.45 km 
asics glideride 2 wide 累積 :
1365.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 05'56" | 00:18'20" |
| 4 | 05'58" | 00:24'18" |
| 5 | 05'52" | 00:30'10" |
| 6 | 05'53" | 00:36'03" |
| 7 | 05'49" | 00:41'52" |
| 8 | 05'32" | 00:47'24" |
| 8.1 | 05'37" | 00:48'09" |
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